吃杏子有什么好处和坏处?
2021-09-06 03:11:15投稿人 : yq4qlskj围观 : 233 次0 评论
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吃杏子的好处是消炎、镇痛、降血糖、延缓衰老。缺点:吃多了容易引起食物中毒,损伤牙齿。杏子虽好,但不能贪吃。杏要合理食用,适量食用能带来健康。
吃杏子的好处是:
1、消炎止痛。
可以消炎止痛。杏味甘硬,具有止咳平喘、通便杀虫的作用。可用于治疗外感咳嗽、便秘、喉炎、咽痛、声音嘶哑、支气管喘息、疮疡、癣、阴道滴虫和外阴瘙痒。
2.降低血糖。
杏可以降低血糖和血脂。杏仁含有优质植物蛋白,还提供膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等更多健康成分。它对降低胆固醇有很好的效果。
3.延缓衰老。
杏含有丰富的抗氧化剂和维生素e,有助于抵抗多种慢性疾病,具有延缓衰老的作用。杏子制成的杏仁中维生素E的含量是所有干果中最高的,20-25颗杏仁中的维生素E占人体每日摄入量的36%。
吃杏子的坏处是:
1.食物中毒。
杏不适合多吃。因为苦杏仁苷有代谢产物,这些物质会引起组织细胞窒息。如果吃得太多,就会出现抑制中枢的严重情况,从而导致呼吸麻痹甚至死亡。几乎没有毒。
2.牙齿受损。
杏的酸味让人牙齿掉下来,对牙齿不好。强烈的酸味对钙有破坏性的影响,可能会影响儿童的骨骼发育。一次吃太多的杏子,也可能会因邪火而发炎,引起流鼻血、眼痈、舌质不良,还可能导致生疮、生疖、腹泻。因此,每天吃杏子最好不要超过5颗。
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