男生身高到多少岁停止生长?(男生什么时候停止长高)
2021-10-04 19:22:17投稿人 : yq4qlskj围观 : 229 次0 评论
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20到22岁左右。
临床上,当男性大约20到22岁时,骨骺线会闭合,骨骼停止生长。女性会早一点,20岁左右,骨骺线闭合,骨骺停止生长。影响和决定一个人身高的因素有很多。临床上,最根本的原因是人体的遗传决定。
临床上,男性在20 ~ 22岁左右,骨骺线会闭合,骨骼停止生长。身高增长主要依靠骨骺的生长。当骨骺停止生长,骨骺线闭合时,就会停止生长。影响和决定一个人身高的因素有很多。临床上,我认为最根本的原因是人体的遗传决定的,也就是说第二代父母的身高普遍高于其他同龄孩子。
身高在很大程度上是由遗传决定的,但在骨骺线闭合之前,也有可能通过自我努力挖掘出身高的生长潜力,主要是通过调整饮食和生活方式,坚持体育锻炼。钙和矿物盐的后天营养摄入,均衡的饮食和药物的影响,包括体育锻炼,都会影响身高。
平时多补充钙质,不偏食,不暴饮暴食,既要保证营养充足,又要适当适量;生活要规律,睡眠要充足,身心要保持健康,娱乐生活要丰富,而且无忧无虑有利于生长发育。每天坚持适当的运动1-2小时,如跑步、跳跃、拉伸、游泳等。能明显增加体内生长激素含量,使管状骨积极生长,进而增加身高。
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