补血补气粥(补血补气中药)
一、“养血益气粥”的疗效
1.增强气血:“养血益气粥”由中药和大米粥制成。中药中含有多种养血益气的药物,如肉桂、当归、炙甘草、黄芪等。中药米粥可以帮助消化,滋阴补肾,从而达到养血益气的效果。
2.活血化瘀:“补血补气粥”含有玉米须、芡实、红枣、连翘等中药,能利尿养血、活血化瘀、消肿止痛,有效改善血管及相关疾病。
3.改善循环:“补血补气粥”中的碧翠、沙参、百合还含有大量的蛋白质和钾,能镇静情绪、强心肌、清热润燥、调经止痛,有助于改善血液流动,促进血液循环。
4.内分泌调节:“养血益气粥”内含芡实、豆蔻、荆芥等中药,可调节内分泌及相关疾病,如血压、血糖、体重等,有效改善肥胖、糖尿病的不适症状。
5.抗衰老:“补血补气粥”中的山药、白术、枸杞子、灵芝等中药营养丰富,能提高机体免疫力,增强机体抗氧化能力,延缓衰老,改善肤色,延缓衰老。
6.保护心血管系统:“养血益气粥”中的黑枣、大枣、黄连含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于增强心肌功能,增强心血管功能,保护心血管系统,预防心血管疾病。
7.消炎止痛:“补血补气粥”中的地肤子、枸杞、苍术等中药含有丰富的抗氧化物质,能有效抑制和调节炎症,缓解疼痛,有效缓解肌肉疲劳、腰膝疼痛。
总之,“补血补气粥”具有补血益气、活血化瘀、改善循环、调节内分泌、抗衰老、保护心血管系统、抗炎镇痛等优良功能,有助于提高机体代谢功能,增强机体抗病能力,延缓衰老。
补血补气粥
材料:\t
1.20g龙眼肉\t
2.枸杞20克\t
3.糯米150克\t
4.百合20g \t\t
5.莲子20克
练习:
1.将龙眼肉、枸杞子、百合、莲子洗净,放入砂锅中,加入适量清水;
2.将砂锅放在炉子上,烧开后转小火煮半小时;
3.将糯米用清水浸泡2小时,然后取出,滤水;
4.加入煮好的桂圆肉汤,调味,煮沸,转小火至糯米入味,煮至粥稠。
功效:
1.具有清热解毒、滋养益气的功效;
2.对高脂血症、冠心病等疾病有治疗作用;
3.能增强人体免疫功能,提高血糖水平;
4.具有降血脂、降血压、降血糖的作用;
5.日常均衡饮食可以增强肝功能,调节新陈代谢。
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