补血补气粥（补血补气中药）
2023-05-27 05:37:38
投稿人 : yq4qlskj
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一、“养血益气粥”的疗效
1.增强气血:“养血益气粥”由中药和大米粥制成。中药中含有多种养血益气的药物，如肉桂、当归、炙甘草、黄芪等。中药米粥可以帮助消化，滋阴补肾，从而达到养血益气的效果。
2.活血化瘀:“补血补气粥”含有玉米须、芡实、红枣、连翘等中药，能利尿养血、活血化瘀、消肿止痛，有效改善血管及相关疾病。
3.改善循环:“补血补气粥”中的碧翠、沙参、百合还含有大量的蛋白质和钾，能镇静情绪、强心肌、清热润燥、调经止痛，有助于改善血液流动，促进血液循环。
4.内分泌调节:“养血益气粥”内含芡实、豆蔻、荆芥等中药，可调节内分泌及相关疾病，如血压、血糖、体重等，有效改善肥胖、糖尿病的不适症状。
5.抗衰老:“补血补气粥”中的山药、白术、枸杞子、灵芝等中药营养丰富，能提高机体免疫力，增强机体抗氧化能力，延缓衰老，改善肤色，延缓衰老。
6.保护心血管系统:“养血益气粥”中的黑枣、大枣、黄连含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强心肌功能，增强心血管功能，保护心血管系统，预防心血管疾病。
7.消炎止痛:“补血补气粥”中的地肤子、枸杞、苍术等中药含有丰富的抗氧化物质，能有效抑制和调节炎症，缓解疼痛，有效缓解肌肉疲劳、腰膝疼痛。
总之，“补血补气粥”具有补血益气、活血化瘀、改善循环、调节内分泌、抗衰老、保护心血管系统、抗炎镇痛等优良功能，有助于提高机体代谢功能，增强机体抗病能力，延缓衰老。
补血补气粥
材料:\t
1.20g龙眼肉\t
2.枸杞20克\t
3.糯米150克\t
4.百合20g \t\t
5.莲子20克
练习:
1.将龙眼肉、枸杞子、百合、莲子洗净，放入砂锅中，加入适量清水；
2.将砂锅放在炉子上，烧开后转小火煮半小时；
3.将糯米用清水浸泡2小时，然后取出，滤水；
4.加入煮好的桂圆肉汤，调味，煮沸，转小火至糯米入味，煮至粥稠。
功效:
1.具有清热解毒、滋养益气的功效；
2.对高脂血症、冠心病等疾病有治疗作用；
3.能增强人体免疫功能，提高血糖水平；
4.具有降血脂、降血压、降血糖的作用；
5.日常均衡饮食可以增强肝功能，调节新陈代谢。
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