早餐食谱大全(早餐食谱简单快速做法)
一、苹果绿豆汤
(1)材料:
苹果一个,绿豆50g,冰糖适量。
(2)练习:
(1)将苹果去皮、破碎,放入榨汁机中榨汁;
(2)将绿豆洗净,放入汤锅中,加水煮沸去渣;
(3)将苹果汁倒入汤锅中,搅拌均匀,然后加入切碎的冰糖,继续搅拌均匀,即可食用。
二、芝麻绿豆糊
(1)材料:
芝麻50克,绿豆50克,糖适量。
(2)练习:
(1)将芝麻、绿豆分别洗净,放入榨汁机中榨成浆;
(2)混合均匀,加入适量白糖,搅拌均匀,放入盆中;
(3)将糊倒入锅中,小火煮。
第三,香蕉燕麦片
(1)材料:
香蕉一根,燕麦片50g,红薯粉适量。
(2)练习:
(1)将香蕉去皮、破碎,放入榨汁机中榨汁;
(2)将燕麦片倒入锅中,加入玉米粉,与香蕉汁混合均匀;
(3)将混合物混合均匀,倒入模具中,放入饼干的形状,在180℃的烤箱中预热5分钟。
(一)早餐食谱大全
1.早餐三明治热狗:食材半个鸡蛋,两片咸面包,两根香肠。
1)将两根香肠剁成小块,炸至熟,让其脱水;
2)用搅拌机打半个鸡蛋,用温水浸泡两片咸面包使其变软;
3)将煮好的鸡蛋汤与煎好的香肠混合,与泡好的咸面包混合;
4)将面包切开,填入鸡蛋和香肠的混合物,即可食用。
2、烤培根鸡蛋:配料有一个玉米饼、柠檬汁、一块培根、一个鸡蛋。
1)准备一个玉米粉圆饼,涂上一层薄薄的柠檬汁;
2)锅里放一块腊肉,煎至熟,再放在玉米饼上;
3)煎一个鸡蛋,和煎好的腊肉一起放在玉米饼上;
4)将玉米饼包卷起来,最后装盘即可。
3、全麦三明治吐司:食材有一片全麦吐司、奶酪、洋葱、火腿、黄油。
1)先在全麦吐司上涂黄油,然后放一块奶酪;
2)翻炒洋葱,将黄油洋葱混合物放在奶酪上;
3)炒熟的火腿,放在洋葱上;
4)最后用双面胶将全麦吐司卷起来,即可食用。
4.烤苹果沙拉卷:食材是一个苹果,一块麸皮,几片奶酪,一勺切碎的小葱。
1)将一个苹果去皮切片,放入锅中,加入少许柠檬汁和葱花,炸至苹果片变软;
2)将苹果片放在一块麸皮上,上面放一些芝士片;
3)将麸皮片卷好,最后将烤好的苹果卷用双面胶固定,即可食用。
5、热桃豆浆:配料是一个大桃,一勺细糖,豆浆。
1)用小勺取出桃子,用纸巾擦干净;
2)将桃子放入碗中,加入少许细砂糖;
3)煮一锅豆浆,倒入桃子中,煮至沸腾,即可食用。
6.核桃果酱吐司:食材是两片圆面包,一勺核桃酱,一勺果酱。
1)用双面刀具将两片圆形面包切成六边形;
2)在面包的每一面涂上核桃酱和果酱,然后叠放六边形;
3)将折叠好的面包放入烤箱用吐司架烤至金黄色。
7.夏威夷松饼:食材是两根香蕉,一勺白糖,一勺香草粉,一勺椰奶椰汁,两个松饼。
1)将两根香蕉去皮切片,放入小碗中,加入白糖;
2)上面撒上香草粉,加入椰奶和椰汁,搅拌均匀;
3)将搅拌好的香蕉糊均匀涂抹在两个面粉做的松饼上;
4)将松饼放入烤箱烤至金黄色,即可食用。
(2)总结
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