奇亚籽（奇亚籽的功效与作用及副作用）
2023-05-26 19:26:17投稿人 : yq4qlskj围观 : 120 次0 评论
1.什么是Chia seed？
基亚籽，又名葡萄籽油，是南极籽中龙眼核油含量最高的；它是一种从种子中提取并精炼的天然饱和油。有淡淡清新的植物油气味，溶于水和乙醇，不溶于氯仿、硝酸和氢氧化钠。
2、奇亚籽的结构:
奇亚籽凝成明亮灿烂的玫瑰色，外层浅灰色，质地细腻，手指握持后易溶于水；里面有粉红色的晶体颗粒，晶莹剔透，易溶于水。
3.佳雅种子的营养成分:
基亚种子富含营养物质，如维生素C、维生素、脂肪酸、多糖、蛋白质、矿物质，如叶酸、硒、锰、铜、钙、磷、钾、铁等。，以及n-十三烷酸脂肪酸和杏仁油酸，具有营养稳定，系统营养价值高的特点。
4、决明子的功效:
具有抗衰老、滋阴润燥、缓解疲劳、抗炎、降血脂、抗菌等多种功能。其中，维生素C可以提高青少年的记忆力、回声、沟通能力和计算能力，改善视力；维生素e能有效抗衰老，促进血管功能健康，调节体内脂肪代谢，有效降低脑梗风险；蛋白质可以补充身体的营养，促进身体的水温和血液循环活动。脂肪酸能提高白细胞的活性，具有抗氧化作用，具有心脏保护和预防功能。多糖可以清洁血液，改善血脂异常，延缓衰老。
5.如何吃奇亚籽:
Chiaya种子可以直接食用，也可以与水果、酸奶、牛奶、火锅配料等混合食用。其植物油味也适合添加蔬菜汤、面条、粥等。也可以蘸蜂蜜、味精、酱油等食材；儿童食品中应添加南极籽，可按一定比例从1岁以上儿童开始食用，一般3岁以上，产后也可食用。
一、抗癌作用:
1.嘉雅籽富含植物胶原蛋白，帮助抗肿瘤细胞加速癌细胞凋亡，从而起到抗癌作用。
2.奇亚籽富含抗氧化剂，可以增强我们的抗癌能力，杀死致癌细胞和其他对皮肤有害的自由基，清除自由基预防癌症。
二、抗衰老能力:
1.嘉雅籽富含植物胶原蛋白，能有效促进皮肤新陈代谢，从而起到抗衰老的作用。
2.奇亚籽含有丰富的维生素，有助于改善皮肤弹性，保持皮肤弹性和光滑，有效补充营养，抗氧化，从而起到抗衰老的作用。
第三，它有助于胃肠功能:
1.佳雅籽富含纤维素，可帮助消化，促进肠道蠕动，促进肠道蠕动，缓解肠胃不适症状。
2.基亚种子的抗氧化物质有助于抑制胃酸分泌，降低患关节炎、肩周炎、痛风的风险，从而起到帮助胃肠功能的作用。
四、减肥效果:
1.嘉雅籽富含膳食纤维，可以改善消化，降低饱腹感，控制体脂堆积，有助于减肥。
2.嘉雅籽营养丰富，但热量低，可以替代其他高热量食物，从而起到减肥的作用。
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