光波炉食谱（光波炉食谱大全及做法视频）
2023-05-21 04:35:19投稿人 : yq4qlskj围观 : 133 次0 评论
光波烤箱食谱
许多家庭的厨房里都有微波炉，但很少有人知道如何使用它们来烹饪美味的食物。在这里，我给大家介绍一些简单易学又好吃的微波炉食谱。
第一道菜:蒸鸡蛋。
准备材料:鸡蛋2个，盐，清水，微波炉。
步骤:
1.鸡蛋打散，加入适量盐和水拌匀。
2.将搅拌均匀的蛋液倒入碗中，盖上保鲜膜，剪个小口透气。
3.将碗放入微波炉，选择高档微波炉，加热2分钟左右。
小贴士:可以根据自己的口味在蒸蛋中加入一些喜欢的食材，如火腿、虾、豆腐等。
第二道菜:用微波炉煮面条。
准备材料:一包方便面，微波炉，适量开水。
步骤:
1.将方便面放入碗中，加入开水，直到面条浸没。
2.将面碗放入微波炉，选择高档微波炉，加热3分钟左右。
3.取出面碗，倒入调料包，根据自己的口味加入自己喜欢的新鲜蔬菜和调料。
小贴士:微波炉煮面条的时间可以根据自己的喜好和面条的品牌来决定。最好先试着加热一分钟，然后根据面条的硬度适当调整时间。
第三道菜:微波炉烤鸡翅。
准备材料:鸡翅4只，盐，黑胡椒，酱油，微波炉。
步骤:
1.鸡翅用水冲洗干净，用厨房纸擦干。
2.在鸡翅表面均匀撒上盐和黑胡椒。
3.将鸡翅均匀刷上酱油。
4.将鸡翅放入微波炉，选择高档微波炉和烤档，先选择烤档烤3分钟，再选择高档微波炉加热8-10分钟。
小贴士:烤鸡翅的时间可以根据鸡翅的大小和烤箱的功率来决定。最好先试一下，根据自己的口味调整时间。
光波炉食谱和实践视频
随着人们生活水平的提高，越来越多的家庭开始使用微波炉做饭，既节省了时间，又保证了食物的口感和营养。然而，许多人不知道如何使用微波炉烹饪。今天，我们将分享一些微波炉的食谱和视频，帮助您轻松解决烹饪问题。
1.微波炉里的烤鸡翅
鸡翅是很多人的最爱，用微波炉烤鸡翅可以保证其味道鲜美，营养丰富。方法很简单:鸡翅煮五分钟，然后沥干。然后均匀的撒上适量的盐和孜然粉，放入光波烤箱，两面烤五分钟。
2.微波炉蒸鱼
清蒸鱼是一种健康美味的菜肴，用微波炉蒸鱼可以保持其美味。对于小清新的清蒸鲈鱼，我们可以先用盐把鱼洗干净，再撒上姜丝和葱丝。然后放入光波炉中进行蒸煮，蒸煮时间约为7-8分钟。
用微波炉烘烤玉米
玉米是一种非常适合用波炉加热的食物，烤出来的玉米味道非常香甜可口。方法很简单:将玉米放入微波炉中烤10分钟左右，烤好后取出，撒上一些盐和黄油即可食用。
4.用微波炉烤鱿鱼
鱿鱼是一种非常受欢迎的菜肴，用微波炉烤鱿鱼可以保证其美味和易于消化吸收。鱿鱼的处理，需要先用醋浸泡30秒，再用清水洗净。然后将鱿鱼切成约5厘米长的块，用盐、酱油、孜然等调料腌制，放入波炉中烘烤。
5.在微波炉中制作花卷
花卷是很多人喜欢的面食之一，用波轮烤箱制作可以省去烤箱的麻烦。方法很简单:在面粉中加入适量的鸡蛋、盐水和酵母，揉成面团，发酵30分钟。然后把面团揉成长条，再把长条卷成花卷的形状。最后，将面包卷放入微波炉中烘烤8-10分钟。
以上是微波炉的菜谱和练习视频，希望能帮你轻松解决烹饪问题。用微波炉烹饪不仅简单，还能保留食物的营养和味道。相信通过这些烹饪技巧，大家都能轻松做出美味的食物。
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